Att välja rätt skor för styrketräning är avgörande för både din prestation och din säkerhet i gymmet. Du behöver en stabil, platt sula med minimal dämpning för att få maximal kraftöverföring och balans. För dig som vill optimera din träning är minimalistiska barfotaskor det bästa alternativet då de låter foten arbeta naturligt och ger direkt…

Att vakna upp med en stel, öm och bultande häl är varje löpares mardröm. Men det betyder inte att du måste lägga skorna på hyllan för gott. Du kan undvika att få ont i hälsenan efter löpning genom att byta till löparskor med rätt häldropp och dämpning. Med rätt utrustning kan du avlasta senan och…

Lösningen för dig som får ont i vaden vid löpning stavas avlastning – och det börjar med rätt skoteknik och drop. Genom att byta till en sko med högre ”drop”, maximal dämpning och en rullande ”rocker”-sula kan du drastiskt minska belastningen på underbenen. Modeller som Hoka Bondi 9, Clifton 9 eller Olympus 6 från Altra…

Förstörs din löparglädje av att du får ont i ljumsken? Löpning ska vara frihet, inte smärta. För att slippa besvären behöver du fokusera på belastningsstyrning och framför allt: rätt utrustning. Genom att välja löparskor som matchar ditt unika löpsteg kan du korrigera den felställning som ofta orsakar överbelastning och därmed slippa ont i ljumsken efter…