Lösningen för dig som får ont i vaden vid löpning stavas avlastning – och det börjar med rätt skoteknik och drop. Genom att byta till en sko med högre ”drop”, maximal dämpning och en rullande ”rocker”-sula kan du drastiskt minska belastningen på underbenen. Modeller som Hoka Bondi 9, Clifton 9 eller Olympus 6 från Altra…

Förstörs din löparglädje av att du får ont i ljumsken? Löpning ska vara frihet, inte smärta. För att slippa besvären behöver du fokusera på belastningsstyrning och framför allt: rätt utrustning. Genom att välja löparskor som matchar ditt unika löpsteg kan du korrigera den felställning som ofta orsakar överbelastning och därmed slippa ont i ljumsken efter…